为做好2025届毕业生心理健康教育工作，缓解毕业生心理压力，增强毕业生心理自我调节能力。近日，我院面向全体毕业生开展了以“毕业不慌 我心向阳”为主题的毕业生心理健康宣讲会，本次宣讲会由各专业辅导员老师主持。
宣讲会上，辅导员老师们结合往届毕业生常见的心理问题案例，深入剖析了毕业季学生容易出现焦虑、迷茫等负面情绪的根源。从求职过程中的挫折应对，到人生规划的迷茫困惑，再到人际关系的微妙变化，辅导员老师们均进行了细致讲解，并针对性地提出了实用的心理调适方法。为了让同学们更直观地感受心理调节的作用，宣讲会还设置了互动环节，通过情景问答等形式，引导同学们积极参与讨论，分享自己的感受和困惑。
同时，辅导员老师们鼓励毕业生保持积极的心态，合理规划时间，制定科学的求职计划和人生目标。还向同学们推荐了多种心理调节途径，如运动健身、音乐放松、心理咨询等，帮助大家在遇到心理困扰时，能够及时找到适合自己的解决方式。
会后，不少同学纷纷表示，此次宣讲会如同一场 “及时雨”，不仅让他们对毕业季可能面临的心理问题有了更清晰的认识，还学到了许多实用的心理调节技巧，对未来的发展也有了更坚定的信心。
本次 “毕业不慌 我心向阳” 毕业生心理健康宣讲会的成功举办，体现了学院对毕业生心理健康的高度重视，为毕业生顺利度过毕业季、以健康积极的心态迈向人生新征程提供了有力支持。未来，我院将持续关注毕业生心理健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动，助力学生成长成才。
